重庆弘医堂：感觉到胃痛之后该怎么办

　　感觉到胃痛之后该怎么办？胃痛是我们常见的身体不适，常常因为吃草莓、辣椒、油腻食物等引起，有时候是消化不良，也可能是感冒了等等。胃痛的程度也不一，有时候只是轻微疼痛，但是也会出现剧痛甚至呕吐。当我们发生胃痛时，应该采取及时的应对措施，以便尽早缓解症状。

　　第一步，要缓解情绪。负面情绪会导致身体分泌出一些物质，这些物质反过来会刺激胃部器官，从而加剧胃痛状况。所以，在胃痛的时候，我们要避免过度紧张、担心或惊恐，可以听听放松音乐或深呼吸，让自己保持放松状态。

　　第二步，要控制饮食。胃痛时，我们应该迅速排除高糖、高脂肪的食物，尽可能地少吃辛辣、油腻食品，多喝些白开水，使胃部得到充分的休息和调整。如果已经吃了过多的刺激性食品，可以适量地吃些清淡的食物，如白粥、馄饨等。

　　第三步，适当运动。适度的锻炼可以促进身体新陈代谢，增加身体的免疫力，有利于缓解胃部肌肉的紧张情况。但是，要注意不要过度用力，否则胃部会更加的不适。

　　第四步，药物治疗。如果经过以上措施后，胃痛情况没有得到改善，可以考虑药物治疗。可以选择一些常用的胃肠道药物来缓解症状，如泡腾片、胃复安等。但是，药物治疗最好在医生指导下进行。

　　总之，胃痛的治疗方法很多，但是我们必须根据自己的实际情况来针对性地进行治疗。同时，要注意饮食、生活习惯等方面，做好预防措施，避免胃痛再次发生。如果胃痛的程度比较严重或者经常发生，建议及时前往医院进行检查和治疗。