慢性胃炎应该如何进行预防

　　在病人的胃粘膜中发生的炎性病变是胃炎，根据发病时间的长短，胃炎可分为急性胃炎和胃炎两种情况，其中一种胃炎是发生在病人的胃粘膜中的慢性炎性病变。

　　相当一部分患者不知道什么是慢性胃炎。事实上，慢性胃炎有许多不同的类型。根据病因不同，慢性胃炎可细分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。

　　在了解到慢性胃炎病发的原因分析之后，才能够有效地对慢性胃炎进行有效预防，如果一个患者自己想要达到预防慢性胃炎的话，可以通过采取的预防方法就有以下几种：

　　如果患者长期抑郁、紧张和疲劳，幽门括约肌的功能很可能受到干扰，在这种情况下发生胆汁反流。 这反过来又会感染慢性胃炎的患者，因此患者需要保持尽可能多的精神愉悦。

　　当烟草中的有害成分受到刺激时，病人会分泌更多的胃酸，而多余的胃酸会直接刺激病人的胃粘膜。与此同时，过度吸烟会导致患者的胆汁回流到胃部，从而导致患有胃炎的患者，所以患者要预防胃炎应该少吸烟。

　　胃黏膜在大量酒精的刺激下会出现充血、水肿、糜烂等现象。因此，饮酒过量、长期饮用烈性酒的患者可能会感染慢性胃炎。所以，想要预防慢性胃炎的患者，就得适度饮酒，或者直接戒酒。

　　不少研究药物在服用后都会对患者的胃黏膜造成严重损伤，当这种损伤积攒到一定影响程度以及之后我们就会演变为慢性的炎性病变，所以对于患者为了环境保护自己的胃黏膜，就不能滥用药物。

　　如果病人不小心将痰、鼻涕和其他含有致病菌的分泌物吞进胃内，可能导致慢性胃炎。

　　过酸、过辣和其他刺激性食物以及寒冷和难以消化的食物很容易对患者的胃粘膜造成损伤，所以患者应该慢慢咀嚼和进食，让食物和唾液充分混合，这有助于消化和减少胃部刺激。